COMO EMAGRECER E FICAR MAGRO?

Veja todas as dicas que separamos para você fugir de uma dieta da moda e treino…

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PORQUE EU MALHO E MEU PESO NÃO DESCE?

Quando subimos na balança temos a impressão de que apenas nossa gordura está sendo pesada, se o…

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Onde encontrar motivação

ONDE ENCONTRAR MOTIVAÇÃO?

Em primeiro lugar busque o seu propósito pessoal. Onde encontrar motivação…

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CORRIDA NA ESTEIRA X RUA

Hoje o papo é sobre corrida, um dos exercícios que mais conquista novos fãs. Para correr…

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Treino é stress

Sim, treino é stress. Fazer atividade física é colocar o corpo sobre um stress para que…

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Leia o rótulo

São poucas as pessoas que tem o hábito de ler os rótulos dos alimentos, e nem todas compreendem o…

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Treinamento funcional

Por muitos anos prevaleceu a ideia de que para emagrecer era necessário passar mais de uma hora na academia…

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Ovo para quem treina

Ainda há a dúvida se o ovo é mocinho ou um vilão para a saúde. Sempre existiu a crença…

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Exercícios como medicina

Você deve conhecer pessoas, se não for uma delas, que entrou na academia por indicação médica. Não é de…

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Marketing para Personal Trainer

Na carreira de educação física o mercado é abrangente e há muita concorrência. Pensar em ter bom engajamento e…

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Deep Running – conheça essa modalidade esportiva

Correr dentro d’água. Deep Running – conheça essa modalidade esportiva, surgiu há 30 anos nos Estados Unidos como alternativa para…

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Personal Trainer capacitado, veja nossas dicas

O Personal Trainer capacitado precisa ser formado na faculdade de educação física, fique atento ao curso com licenciatura plena…

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