Um grande desafio da carreira do Personal Trainer é alavancar o seu próprio negócio e descobrir como…

Você já pensou em personalizar o seu trabalho, a fim de otimizar o seu tempo, manter contato…

Treinar em casa tornou-se um desafio para muitas pessoas, mesmo para aquelas que já possuem o hábito…

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No treino de musculação, existe uma incrível tendência para a realização de três séries de…

O jejum está em alta. Existem várias estratégias de Jejum, desde o intermitente,…

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