A volta dos patins

O esporte que era febre nos anos 90 voltou com força e estão dividindo espaço nas pistas com skates e bicicletas. Também é considerado uma excelente atividade física, prometendo queimar…

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Tendência HIIT

Você já deve ter ouvido falar no termo Fitness HIIT ou apenas HIIT, talvez até já tenha experimentado. HIIT é a abreviação de High Intensity Interval Training, em português: Treino…

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