Beber café antes dos exercícios físicos pode ser interessante para auxiliar a emagrecer, segundo estudo realizado pelos pesquisadores espanhóis, com publicação por International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism….
É importante saber qual fruta é adequada anteriormente e após a malhação. Existem frutas que contribuem com o treino, e outras que prejudicam. Assim como há frutas para antes da…
A alimentação balanceada é cada vez mais relevante na atualidade. A cozinha fit agora integra o vocabulário usado na rotina. Entre os ingredientes de maior popularidade de tal tendência se…
O caldo de aipim se resume prato favorito do inverno. E tem a capacidade de esquentar e oferecer sensação de conforto, com ingredientes ricos nos carboidratos e que auxiliam…