Aplicar treinos de musculação ficou muito mais fácil com o apoio da tecnologia. O aplicativo voltado para personal trainer, alunos e academias oferecem inúmeras vantagens tanto para os profissionais da…
O avanço tecnológico tem muito mais a ver com o trabalho de um personal trainer do que você pode imaginar. O meio digital oferece uma gama de possibilidades para alavancar…
Inove sua forma de aplicar treinos e interagir com seus alunos, o aplicativo fitness Wiki4fit é ideal para o personal trainer que pensa em evoluir e se preocupa em oferecer…
São muitas as responsabilidades do personal trainer, além de conduzir aulas, desenvolver treinos e acompanhar o desenvolvimento de seus alunos, é preciso saber administrar bem a sua carreira, e uma…
Ser profissional trainer requer muito mais do que ser um bom incentivador e possuir conhecimento em técnicas. É necessário ter uma boa noção prática das atividades, muita dedicação, e saber…
É de conhecimento popular que praticar atividades físicas é saudável e traz benefícios a saúde. Mas o assunto: iniciação esportiva infantil, traz muitas dúvidas e por diversas vezes torna-se polêmica….
Mais do que um esporte, a natação está ligada ao bem-estar e a saúde, além de ser uma forte aliada para quem quer controlar ou perder peso. Não é à…
Para muitas pessoas andar de bicicleta é considerado um hobby. Mas para os atletas do ciclismo pedalar é coisa séria e também um estilo de vida, que requer muita dedicação…
Correr, nadar, treinar artes marciais, jogar basquete, handball e qualquer outra prática esportiva, quem faz pensa sempre em buscar evoluções. Mas quase sempre a prática das atividades físicas é por…
O esporte que era febre nos anos 90 voltou com força e estão dividindo espaço nas pistas com skates e bicicletas. Também é considerado uma excelente atividade física, prometendo queimar…
Você já deve ter ouvido falar no termo Fitness HIIT ou apenas HIIT, talvez até já tenha experimentado. HIIT é a abreviação de High Intensity Interval Training, em português: Treino…
Bodyweight ou como é chamado aqui no Brasil: Calistenia. É a modalidade de treino que utiliza apenas o peso corporal para a execução dos exercícios. Talvez os termos sejam desconhecidos…