Para muitas pessoas andar de bicicleta é considerado um hobby. Mas para os atletas do ciclismo pedalar é coisa séria e também um estilo de vida, que requer muita dedicação…
Correr, nadar, treinar artes marciais, jogar basquete, handball e qualquer outra prática esportiva, quem faz pensa sempre em buscar evoluções. Mas quase sempre a prática das atividades físicas é por…
O esporte que era febre nos anos 90 voltou com força e estão dividindo espaço nas pistas com skates e bicicletas. Também é considerado uma excelente atividade física, prometendo queimar…
Você já deve ter ouvido falar no termo Fitness HIIT ou apenas HIIT, talvez até já tenha experimentado. HIIT é a abreviação de High Intensity Interval Training, em português: Treino…
Bodyweight ou como é chamado aqui no Brasil: Calistenia. É a modalidade de treino que utiliza apenas o peso corporal para a execução dos exercícios. Talvez os termos sejam desconhecidos…
O brasileiro tem se mostrado cada vez mais preocupado com sua saúde, segundo pesquisas realizadas pelo Ministério da Saúde, as pessoas estão buscando por uma nutrição melhor e o acesso…
Há tempos existe uma crença de que musculação é treino apenas para as pessoas que pretendem conquistar um físico forte e hipertrofiar a muscular. Na corrida, atletas amadores tendem a…
Se você é um adepto da Zumba, já sabe o quão animada ela é e os benefícios que proporciona, mas se ainda não conhece a modalidade, aprenda o que é…
O número de pessoas preocupadas com a saúde e a estética tem aumentado significativamente nos últimos anos. As academias tem recebido mais procuras, sem contar que tem-se falado cada vez…
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Vivemos tempos difíceis para, basicamente, todos os setores do mercado de trabalho. E não é diferente com o profissional de educação física, que luta diariamente para fidelizar seus clientes e…
Os estudos apontam que o setor para o personal trainer está em crescente significativa. São várias pessoas que buscam agora academias com finalidade da conquista do corpo definido. Para alcançar…