Está na hora de criar o seu projeto verão! O verão no Brasil se inicia nos últimos dias de dezembro e se estende até março. Então se o seu aluno…
Todo profissional que deseja dar aulas em casa, ou então prestar consultoria para seus alunos, precisa investir em aparelhos de academia para tornar a aula mais completa possível. É através…
O ano entrou e já estamos todos querendo saber quais as principais tendências fitness para 2023. Pois manter-se atualizado do que acontece no mercado é fundamental para a tomada de…
Se você quer ter o seu próprio site para Personal Trainer, chegou ao conteúdo certo. Aqui você descobrirá o porquê de ter um e o que colocar nele. Além de…
Já imaginou compartilhar seu treino e ser inspiração para milhares de pessoas no Instagram, influenciando um lifestyle mais saudável e sendo uma referência nesse segmento? É possível, tendo um perfil…
Cada vez mais pessoas têm procurado diferentes formas de se exercitar para além da academia. Uma delas é por meio da dança. Se você tem interesse em trabalhar com ela…
Você é um professor que terminou sua formação, está com o certificado de conclusão do curso em mãos, pronto para ensinar técnicas de yoga a quem se interessar, mas ainda…
Veja todas as dicas que separamos para você fugir de uma dieta da moda e treino mirabolante. Muita gente acaba se empolgando quando ouve falar que alguém fez uma dieta…
Quando subimos na balança temos a impressão de que apenas nossa gordura está sendo pesada, se o peso sobe, dizemos “engordei”, e se o peso baixo, dizemos “emagreci”. E por…
Em primeiro lugar busque o seu propósito pessoal. Onde encontrar motivação ou força de vontade? Antes de tudo saiba que sua motivação é como um músculo que precisa ser treinado….
Hoje o papo é sobre corrida, um dos exercícios que mais conquista novos fãs. Para correr é muito fácil, basta um par de tênis e muita disposição, não é à…
Sim, treino é stress. Fazer atividade física é colocar o corpo sobre um stress para que você tenha uma adaptação positiva. Só que muita gente erra na dose, treina demais…