Nutrição

Receita de Bolo de Banana Fitness

Seguir a dieta nem sempre é tarefa simples. No entanto, a necessidade de deixar as próprias dietas prediletas e…

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Receita de Bebida Energética para Antes do Treino ou Trabalho

Para os que se sentem muito cansados, penam a sair da cama e seguem pelo dia como sonolentos, com…

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Receita Anabólica de Arroz Integral e Peito de Frango para Ganho de Massa Muscular

É apresentada a receita anabólica de arroz integral e peito de frango que é saborosa e não prejudicará a…

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Principais Suplementos Alimentares – Tipos e Funções

Os suplementos alimentares são elementos tão populares atualmente. E não há dúvida de que cada um favorece para rendimento…

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Nutrição e Suplementação com Foco em Corrida

Não é segredo que para um corredor melhorar o próprio desempenho, o mesmo deverá considerar rigorosamente um plano de…

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Legumes de Recomendação para Dieta

No cardápio pensado para perda de peso, alguns grupos de alimentos geralmente são os de maior indicação. Em especial…

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Dieta Detox Volumétrica para Transformação do Corpo

A dieta detox volumétrica possui como detalhe principal o emagrecimento veloz. É perfeita para as pessoas que possuem evento…

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Dieta da Gelatina para Perder Peso

A dieta da gelatina apresenta o uso da sobremesa para perder peso. Por causa do baixo valor calórico na…

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Dicas Especiais de Dieta para Perder Peso

A perda de alguns quilos permanece sempre entre os objetivos femininos. Para atingir a meta é necessário prática de…

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Consumo Saudável das Frutas do Outono

A Organização Mundial de Saúde, OMS, faz recomendação do consumo de 5 porções das frutas e vegetais diariamente, para…

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Abacate é Saboroso e Emagrece

O abacate nem sempre tem boa recepção, porém apenas até as pessoas descobrirem seus benefícios. Para definir alguns é…

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9 Alimentos para Melhor Desempenho em Exercícios Físicos

A seleção dos alimentos adequados auxilia a impedir lesões e para fortalecimento de músculos. Na seqüência estão 9 alimentos…

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