Nutrição

5 Lanches para Matar a Fome

As frutas e vegetais são fundamentais para a vida saudável, porém há mais opções interessantes e equilibradas, que também…

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3 Receitas Fit para Saborear

A tendência dos alimentos fit ganhou espaço em relação às pessoas que desejam exibir curvas mais torneadas ou definição…

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3 Motivos para Beber Café Antes de Treinar

Beber café antes dos exercícios físicos pode ser interessante para auxiliar a emagrecer, segundo estudo realizado pelos pesquisadores espanhóis,…

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2 Vitaminas que Oferecem Energia para Treinar

É importante saber qual fruta é adequada anteriormente e após a malhação. Existem frutas que contribuem com o treino,…

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2 Receitas Fit com Batata Doce para Dieta

A alimentação balanceada é cada vez mais relevante na atualidade. A cozinha fit agora integra o vocabulário usado na…

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2 Receitas do Caldo de Aipim para Dias Frios

             O caldo de aipim se resume prato favorito do inverno. E tem a capacidade de esquentar e oferecer…

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