Musculação ou cárdio? Muitas pessoas ficam em dúvida entre os dois. Elas não sabem como escolher o que treinar para atender os seus objetivos individuais. E só um profissional pode…
O treino Full Body é muito utilizado por profissionais, para trabalhar com seus alunos todos os músculos de forma equilibrada e em sessões únicas de treino. Em uma única sessão,…
Para saber como montar um treino de musculação eficaz é preciso que o Personal considere vários fatores, incluindo os objetivos do cliente, seu nível de condicionamento físico, disponibilidade de tempo…
Está na hora de criar o seu projeto verão! O verão no Brasil se inicia nos últimos dias de dezembro e se estende até março. Então se o seu aluno…
Todo profissional que deseja dar aulas em casa, ou então prestar consultoria para seus alunos, precisa investir em aparelhos de academia para tornar a aula mais completa possível. É através…
Ao trabalhar com treino feminino, um Personal Trainer deve estar atento a uma série de fatores para garantir a eficácia e a qualidade dos exercícios da aluna. E para você,…
Você está montando um treino para iniciantes e não quer errar na prescrição? Neste conteúdo vamos te apresentar 5 erros que você não deve cometer. É comum que Personais recebam…
Trabalhar com treino para idosos pode ser desafiador, mas trata-se de um nicho que está muito em alta. Isso porque cresceu a busca, por parte de idosos, por sair do…
Saber como montar um serviço de personal trainer pode parecer uma tarefa árdua, pois pode envolver uma série de etapas e processos. Uns mais simples e outros mais complexos. E…
Saber os passos de como se tornar um Personal Trainer de sucesso é fundamental para a sua carreira. Claro que não existe a receita certa, não é como fazer um…
O formulário anamnese é algo que deve fazer parte do trabalho do Personal Trainer, pois tem um papel fundamental no desenvolvimento das atividades com cada aluno. Embora seja algo essencial,…
O uso de app para treino online está cada vez mais consolidado no mercado. Isso acontece porque as pessoas querem cada vez mais facilidade na hora de treinar e os…