Personal trainer Como montar uma boa ficha de treino para idosos? Veja os melhores exercícios para essa idade e quais são os pontos de atenção! abril 18, 2022julho 8, 2022 por Wiki4fit Os exercícios físicos são uma forma de manter as pessoas saudáveis. Por isso, treinar é uma tarefa importante para todas as idades e se você trabalha ou pretende trabalhar como… Continuar lendo