Saúde e fitness são pautas muito comentadas atualmente, e o mundo inteiro está se esforçando para ficar em forma. Felizmente, os dispositivos móveis podem ajudar o usuário a se tornar mais condicionado e saudável através da utilidade de app para treino. Na seqüência são apresentadas 4 vantagens do uso de app para treino.
1 – Controlar o próprio progresso com facilidade
No anseio de saber o quanto longe chegou quando se trata do esforço ao treinar, o smartphone pode ajudar a acompanhar o próprio progresso com maior facilidade, através de app para treino.
Aplicativos atuais usam o GPS do celular para acompanhar a quilometragem e velocidade do usuário sempre que correr ou de bicicleta, conferindo um relatório de progresso automaticamente gerado. A idéia é usar aplicativos como estes para monitorar o progresso e compartilhar os resultados com amigos para permanecer motivado enquanto treinar.
2 – Conferir dicas para o treino
Se não tiver tempo para academia, por exemplo, pode ser difícil planejar uma rotina de treino que realmente funcione. Felizmente, o smartphone pode ajudar através de app para treino.
Há aplicativos que oferecem muitas idéias de treino a depender do nível atual do usuário em relação à vida fitness, e intensidade de treino desejada. Estes aplicativos podem ajudar a planejar o treino perfeito e alcançar os objetivos.
3 – Determinar resultados possíveis de atingir
Ao iniciar uma rotina de exercício, é importante determinar objetivos realísticos que sejam possíveis de alcançar sem se desgastar. Seguir do estilo de vida totalmente sedentário para máximo fitness em 30 dias não é um plano realístico para a maioria das pessoas, mas existem aplicativos que podem ajudar o usuário a determinar e atingir metas razoáveis, segundo período de tempo.
E é possível receber orientação através do processo de transformação em relação à corrida, intensidade, distâncias. O usuário permanecerá positivo e motivado por determinar objetivos realistas e os alcançar usando apps deste tipo.
4 – Monitorar a dieta todos os dias
A dieta é uma parte importante da vida fitness, o smartphone pode ajudar a monitorar a dieta do usuário todos os dias, de forma útil e com facilidade.
Se estiver cortando calorias e gordura, ou focando em alimentos ricos em proteína para perder peso, há app que pode ajudar a controlar a ingestão alimentar. A idéia é que os apps ajudem o usuário a controlar a dieta para permanecer firme no estilo de vida fitness.
