Quer entender como acontece o treino de corrida app Wiki4fit?
Entendemos que a corrida vai além de simples passadas. É uma jornada única para cada indivíduo, e o Wiki4fit está aqui para ajudá-lo a personalizar essa jornada de acordo com as metas e necessidades específicas dos seus alunos.
Vamos mergulhar nas funcionalidades que tornam este aplicativo uma escolha excepcional para Personal Trainers, capacitando você a oferecer treinos de corrida envolventes, estratégicos e adaptados a cada perfil.
Pois, se você busca uma abordagem inovadora para a prescrição de treinos de corrida, este conteúdo é essencial. Siga lendo!
Por que usar app Wiki4fit no treino de corrida?
O uso de um aplicativo de treino online para prescrever e acompanhar o treino de corrida do seu aluno é importante por alguns motivos. Entre eles está a necessidade de tornar a prescrição do treino muito mais profissional.
Personalização sob medida
Cada aluno é único, com objetivos, históricos e capacidades distintas. Aplicativos como o Wiki4fit permitem que você, Personal Trainer, crie programas de corrida personalizados, levando em consideração variáveis como nível de condicionamento, histórico de lesões e metas específicas.
Acompanhamento do treino do seu aluno
Com a corrida, a consistência é fundamental. Aplicativos permitem que você, Personal, acompanhe o desempenho do seu aluno de forma mais eficiente, ajustando o treino conforme achar necessário.
Motivação constante
Aplicativos oferecem recursos que mantêm os seus alunos engajados e motivados. Pois, coisas como: desafios, metas claras e feedback instantâneo proporcionam uma experiência de treino mais envolvente, incentivando a aderência a longo prazo.
Registro preciso do treino de corrida com app Wiki4fit
Saiba que a precisão na documentação do progresso é crucial. Aplicativos facilitam o registro detalhado de cada corrida, desde distâncias percorridas até tempos e ritmos. E esses registros não apenas ajudam na sua análise do desempenho, mas também fornecem insights valiosos para que você faça ajustes futuros.
Comunicação eficiente
A comunicação entre você e o seu aluno é facilitada por meio de aplicativos. Mensagens, alertas e até mesmo a possibilidade de aulas ao vivo conectam ambos, proporcionando um suporte mais eficaz e personalizado.
Como configurar o treino de corrida app Wiki4fit
A configuração do treino de corrida no app Wiki4fit é super rápida e simples, para não complicar o seu dia a dia de trabalho. Você vai configurar o aplicativo da forma como você gosta de trabalhar, colocando as informações necessárias para o seu aluno.
Veja o que é preciso informar na configuração do treino:
1 – Grupos de exercícios
- Caminhada
- Corrida
- Exercícios educativos
2 – Objetivos
- Competição
- Terapêutico
- Reabilitação
- Velocidade
- Longas distâncias
- Educativos
3 – Unidade de medida
- Metros
- Minutos
- Km
- Chegadas
- Segundos
- Repetições
- Distância
4 – Velocidade de execução
- Lenta
- Rápida
- Moderada
- Caminhada
- Explosão
- Constante
- Decrescente
- Crescente
5 – Método de treinamento
- Circuito aeróbio
- Circuito anaeróbio
- Aeróbio
- Tempo rum
- Zona-alvo
- Intervalados
- Acceleration sprint
6 – Prescrição de treino
Por fim você pode colocar as informações específicas para o aluno utilizar naquele treino:
- O grupo do exercício;
- O método;
- O objetivo;
- A unidade de medida;
- A quantidade de repetições;
- Carga e velocidade;
- E ainda pode utilizar o espaço para escrever dicas para o aluno ou orientações.
Visão do aluno no treino de corrida no app Wiki4fit
Depois que você configura o treino na plataforma Wiki4fit, ele aparece para o seu aluno, assim ele tem acesso às informações cadastradas no treino.
O app é super intuitivo, então não há complicações na hora do aluno realizar o treino, utilizando as informações que você cadastrou.
Através do app o aluno tem até marcador de tempo de treino de corrida e marcador de tempo de intervalo, para que ele não saia do app e se distraia com outros aplicativos no celular.
Após finalizar o treino de corrida, o aluno pode utilizar um espaço próprio para deixar comentários sobre como ele se sentiu e avaliar o exercício realizado.
E aí, gostou do nosso conteúdo? Vamos prescrever o treino de corrida no app Wiki4fit?
Se preferir, veja também, através de um vídeo, o passo a passo da configuração dentro do aplicativo. Basta clicar aqui para assistir!
