Hoje o papo é sobre corrida, um dos exercícios que mais conquista novos fãs. Para correr é muito fácil, basta um par de tênis e muita disposição, não é à…
Sim, treino é stress. Fazer atividade física é colocar o corpo sobre um stress para que você tenha uma adaptação positiva. Só que muita gente erra na dose, treina demais…
São poucas as pessoas que tem o hábito de ler os rótulos dos alimentos, e nem todas compreendem o que cada item descrito significa. Ler o rótulo é essencial para…
Por muitos anos prevaleceu a ideia de que para emagrecer era necessário passar mais de uma hora na academia praticando atividades aeróbicas. No entanto, com a evolução do meio fitness,…
Ainda há a dúvida se o ovo é mocinho ou um vilão para a saúde. Sempre existiu a crença de que o ovo é um alimento que aumenta o colesterol….
Você deve conhecer pessoas, se não for uma delas, que entrou na academia por indicação médica. Não é de hoje que especialistas utilizam como método preventivo para cuidar de seus…
Na carreira de educação física o mercado é abrangente e há muita concorrência. Pensar em ter bom engajamento e planejamento de marketing para Personal trainer é a melhor forma de…
Correr dentro d’água. Deep Running – conheça essa modalidade esportiva, surgiu há 30 anos nos Estados Unidos como alternativa para reabilitar soldados feridos. Nos dias de hoje é utilizada por muitos…
O Personal Trainer capacitado precisa ser formado na faculdade de educação física, fique atento ao curso com licenciatura plena ou bacharelado, e ter o registro do CREF – Conselho Regional…
Apostar na tecnologia para construir um bom marketing e avançar na carreira é a melhor alternativa para profissional de educação física. A internet oferece uma gama de métodos online para…
Os produtos à venda em uma academia são planos de diferentes valores, que prometem prestar serviços que auxiliam a conquista de resultados com a prática de atividades físicas. Mas vender…
É incrível ver surfistas pegando aquelas ondas gigantescas, ao mesmo tempo parece tão difícil praticar este esporte. Algumas praias e academias especializadas oferecem aulas para quem quer iniciar. Tudo começa…